это специалист в области питания, психологии и фитнеса.
Health коуч предоставляет индивидуальное руководство, поддержку и мотивацию для изменения образа жизни, улучшения физической формы, правильного питания, управления стрессом и достижения общего благополучия.
Коуч по здоровью помогает людям определить свои цели, разработать планы действий и преодолеть преграды, которые могут мешать им достичь желаемых результатов.
Что вы получите:
Научитесь оценивать пищевой статус, составлять индивидуальные рационы с учетом калорийности и БЖУ, а также учитывать возрастные и особые потребности клиентов.
Научитесь разрабатывать индивидуальные тренировочные планы с учетом особенностей и здоровья клиентов, а также составлять комплексную программу упражнений для укрепления здоровья.
Сможете оценивать психологический статус клиентов, закреплять положительное поведение и предотвращать срывы, измените поведение клиентов с помощью многоуровневых моделей и сможете проводить эффективный коучинг онлайн и офлайн.
Узнаете инструменты эффективного интервьюирования клиентов. Создадите и начнете продвигать собственный бренд в интернете, сможете легко находить клиентов и успешно продавать свои услуги.
Более 100 протоколов исследований, методических материалов, которые упростят вашу работу с клиентами
Вам подойдет HEALTH COACH обучение, если вы:
Человек, который интересуется осознанным и здоровым питанием. Хотите сменить сферу деятельности, помочь себе и своей семье жить здоровой полноценной жизнью
Медицинский сотрудник- терапевт, спортивный врач, провизор, мечтающий повысить свою квалификацию и разнообразить свой круг клиентов
Спортсмен, который хочет самостоятельно разобраться в структуре функционального питания, повысить качество тренировок, выйти на новый уровень соревнований.
Биохакер, духовный и ментальный практик, который хочет повысить уровень своей компетенции и масштабироваться.
Мама или папа, который хочет позаботится о своей семье с помощью сбалансированного образа жизни.
обращение основателя АСИЗ Ивана Рыбакова*
Руководитель центра корпоративных программ по здоровому образу жизни НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава
Чем занимается Health- коуч ?
Наведите, чтобы узнать подробнее!
Факт: На 2022 год дефицит экспертов в сфере ЗОЖ составляет более 1 миллиона человек.
Более 100 тыс запросов в месяц
Более 150 тыс запросов в месяц
Более 1 500 млн запросов в месяц
Нутрициология( Эксперт в области здорового и сбалансированного питания.Научитесь изучать питание и его влиянием на здоровье, разрабатывать индивидуальные планы питания, консультировать по вопросам здорового питания и помогает людям достигать своих пищевых целей.)
Психология(начнете помогать людям решать проблемы эмоционального и психологического характера, предоставляет консультации и поддержку для достижения желаемого результата)
Фитнес(сможете помогать людям достигать своих физических целей, улучшать физическую форму, снижать вес или увеличивать мышечную массу
Вы проявили интерес к теме здоровья и здорового образа жизни. С таким подходом вам будет интересно учиться и работать health-коучем.
ПРОГРАММА ОБУЧЕНИЯ
5
398
200
Мы разработали уникальную программу, адаптированную для людей без медицинского образования. Никаких специфических знаний перед началом обучения иметь не нужно.
Обучащающих модулей
Академических часов
Часов практики
За 10 месяцев сделаем из вас успешного эксперта в сфере здорового образа жизни!
АСИЗ совместно с МНИЦ проф. медицины разрабатывают стандарт работы health-коучей, и только наша программа соответствует стандарту Министерства здравоохранения.
АСИЗ - единственная в России академия, работающая по Стэнфордской программе корпоративного health-коучинга
Диплом дает право на ведение профессиональной деятельности в сфере Управление здоровьем и благополучием
Модуль 1. Рациональное питание
Вводная лекция
Рациональное питание- основа долголетия
Белки и их роль в питании
Жиры и их роль в питании
Углеводы и их роль в питании
Витамины и минералы
Разработка рациона индивидуального питания
Оценка состояния питания человека
Модуль 1
Модуль 2
Модуль 3
Модуль 4
Модуль 5
Разработка рациона индивидуального питания.Составление рациона
Практическая работа
Основы рационального питания во время беременности
Питание как инструмент профилактики ХНИЗ
*ХНИЗ- хронические неинфекционные заболевания
Питание лиц престарелого возраста
Биологически активные добавки
Разбор кейсов реальных клиентов
Практические занятия.
Научитесь:
Регулировать питание
Считать калории и БЖУ
Правильно применять БАДы
Оценивать пищевую корзину
Разрабатывать индивидуальный рацион с учетом возрастных особенностей ваших клиентов
Итоговое тестирование
Вручение сертификата
50+ вспомогательных материалов
01
02
03
04
В конце каждого модуля вы получаете сертификат подтверждающий прохождение модуля.
Итоговая работа
Модуль 2. Основы фитнеса
Влияние физической активности на разные органы и системы организма человека
Рекомендации по физической активности от экспертов ВОЗ
Анатомия опорно-двигательного аппарата
Физиология движения
Биохимические процессы при двигательной активности
Постановка фитнес-цели для клиента. Принципы построения тренировки, периодизация, вывод клиента на результат
Эффекты тренировки, подбор нагрузки под цель и подготовленность
Функциональное тестирование и контроль прогресса в тренировочном процессе
Программа тренировки: индивидуальный подбор, состав, оценка результатов, дневник
Кардиотренинг: особенности, влияние на здоровье, виды кардиоупражнений
Скандинавская ходьба: история, влияние на здоровье на основе результатов научных исследований, показания и противопоказания, особенности техники, подбор обуви и инвентаря
Силовой тренинг: особенности, влияние на здоровье, виды силового тренинга
TRX
Стретчинг
Функциональный тренинг: особенности, влияние на здоровье, виды функционального тренинга
Функциональный тренинг на примере BOSU
Функциональный тренинг на примере фитбола
Профилактические протоколы
Разбор кейсов реальных клиентов
Практические занятия.
Научитесь:
Составлять тренировки по эффективным и удобным программам в зависимости от цели и желания.
Научитесь функциональному тестированию и контролю прогресса в тренировочном процессе
Разрабатывать планы индивидуальных тренировок для Ваших клиентов с учетом возрастных особенностей и состояния здоровья
Различать TRX, кардио, силовыми тренировками, научитесь легко ими управлять и контролировать эффективность
Итоговое тестирование
Вручение сертификата
50+ вспомогательных материалов
01
02
03
04
В конце каждого модуля вы получаете сертификат подтверждающий прохождение модуля.
Итоговая работа
Модуль 1
Модуль 2
Модуль 3
Модуль 4
Модуль 5
Модуль 3. Специфика работы с клиентами
Психология здорового образа жизни. Типы клиентов и запросов в health-коучинге
Разработка стратегии и тактики работы с клиентом
Health Сoaching: специфика и методы
Осознанность и чувствительность. Практики mindfulness
Модель уровней изменения поведения. Коучинг здоровья. Часть 1
Модель уровней изменения поведения. Коучинг здоровья. Часть 2
Мотивационное интервью
Мотивационное интервью: практика
Техники и приемы управления энергией
Техники и приемы управления энергией: практика
Здоровый сон. Эффективное восстановление
Работа с клиентами с легкой степенью алкогольной зависимости и табакокурением
Психология пищевого поведения в норме. Работа с перееданием. Часть 1
Психология пищевого поведения в норме. Работа с перееданием. Часть 2
Психология нарушений пищевого поведения. Инструменты диагностики и способы организации работы
Привычки с точки зрения психологии. Формирование и разрушение привычек
Техники и приемы управления стрессом
Настройка практики
Практическое занятие. Health Сoaching: специфика и методы. Разбор ситуационных задач.
Разбор кейсов реальных клиентов
Практические занятия.
Научитесь:
Работать с внутренней психологией и мотивацией клиента
Налаживать здоровый сон, овладеешь методиками эффективного восстановления
Техникам медитаций, осознанности и управления энергией
Вырабатывать полезные привычки и разрушать вредные, чтобы максимизировать результаты работы с клиентами
Итоговое тестирование
Вручение сертификата
50+ вспомогательных материалов
01
02
03
04
В конце каждого модуля вы получаете сертификат подтверждающий прохождение модуля.
Итоговая работа
Модуль 1
Модуль 2
Модуль 3
Модуль 4
Модуль 5
Модуль 4. Личный бренд и продажи
Особенности маркетинга и продаж в индустрии ЗОЖ
Актуальный Social Media Marketing
Создание УТП
Стратегия развития, контент и продвижение в VK
Дизайн для социальных сетей и фото
Креативный копирайтинг для социальных сетей
Influencer marketing
Эффективные посадочные страницы и способы их продвижения
Таргетированная реклама
Работа с Яндекс.Дзен
Ведение клиента. Клиентский отдел
Как стать брендом
Сетевой маркетинг
Нетворкинг
Разбор кейсов реальных клиентов
Практические занятия.
Научитесь:
Привлекать клиентов из Интернета с помощью современных инструментов
Вести блог в соц. сетях, который будет приносить доход из месяца в месяц
Составлять грамотное резюме и правильно проходить собеседования в компаниях
Продавать свои услуги на консультациях, закрывать потенциальных клиентов на долгосрочную работу
Итоговое тестирование
Вручение сертификата
50+ вспомогательных материалов
01
02
03
04
В конце каждого модуля вы получаете сертификат подтверждающий прохождение модуля.
Итоговая работа
Модуль 1
Модуль 2
Модуль 3
Модуль 4
Модуль 5
Модуль 5. Практика. Введение в профессию
Этические аспекты работы Health Coach. Конструктивное взаимодействие специалиста с врачом. Часть 1
Конструктивное взаимодействие специалиста с врачом. Часть 2
Этапы работы с клиентом. Коучинг соглашение.
Расспрос клиента
Структура проведения типовой консультации. Часть 1
Структура проведения типовой консультации. Часть 2
Как выполнить самопроверку?
Практическое занятие. Разбор кейсов
Юридические аспекты работы Health Coach
Формирование практических навыков работы с ПО РИА ЭЙДЖ
Формирование практических навыков работы с ПО Индивидуальная диета 5.0
Формирование практических навыков работы с ПО HeRo
Разбор кейсов реальных клиентов
Практические занятия.
Научитесь:
соблюдать этические и юридические нормы
выстраивать конструктивное взаимодействие с лечащим врачом клиента и знать, по каким основаниям необходимо направлять клиента к узким врачам-специалистам
Доктор медицинских наук, сертифицированный врач в областях диетологии, эндокринологии, кардиологии, психиатрии и психотерапии, изобретатель нескольких инновационных способов лечения ожирения, автор научно-практических и популярных книг по похудению и ряда научных статей, консультант известных Интернет-ресурсов в сфере диетологии. Эксперт программы «О самом главном» на федеральном телеканале Россия 1, входит в ТОП-12 лучших диетологов России, заместитель директора по науке и профессор АСИЗ.
Иван Рыбаков
CWWS (сертифицированный специалист в области Wellness на рабочем месте института WELCOA (США), MBA, член рабочей группы по развитию корпоративных программ укрепления здоровья работников Комитета по охране здоровья Госдумы РФ, автор проекта Health Balance. Заслуженный преподаватель Академии Специалистов Индустрии Здоровья
Илья Кузнев
Тренер-реабилитолог, дипломированный специалист в области физической реабилитации. Имеет опыт реабилитации после спортивных травм, разработка индивидуальных программ реабилитации, подбора методик ЛФК (в сочетании физиотерапевтическими процедурами) для различных категорий клиентов (в том числе с травмами опорно-двигательного аппарата, хроническими заболеваниями), владеет знаниями и опытом в проведении фитнес-занятий с людьми различных возрастных групп, консультирует по вопросам спортивного питания, диетологии, мастер спорта по пауэрлифтингу, мастер спорта международного класса по русскому жиму. Вице-президент МОО «Федерация русского жима» Сотрудник «Первого медицинского канала» и медицинского издательства «Медиасфера»
Евгения Малоедова
Практикующий врач-терапевт, кардиолог, диетолог, ведущий спикер АСИЗ с 2018 г., Член Национального общества нутрициологии и укрепления здоровья(НОНУЗ), Член Российского научного медицинского общества терапевтов и Европейского общества терапевтов.
Ольга Баян
Практикующий нутрициолог. Преподаватель АСИЗ. Коуч по здоровому образу жизни. Консультант по немедикаментозному оздоровлению. Член Ассоциации Профессионалов Фитнеса. Член Национального общества Нутрициологии и Укрепления Здоровья
Елена Яковлева
Врач общей практики, нутрициолог, специалист в области рационального питания, здорового образа жизни и антиэйдж оздоровления. Консультирование корпоративных клиентов по вопросам правильного питания, снижения веса, ЗОЖ, физической активности, психоэмоционального состояния. Составление индивидуальных программ антиэйдж оздоровления.
Надежда Бутенко
Сертифицированный фитнес-тренер, инструктор ЛФК с опытом работы более 8 лет. Выступающий спортсмен по бодибилдингу в категории Wellness. Блогер-мотиватор. Создатель спортивных проектов "Жиру-NET"; "MMA-FIT"; "Здорово здоровым быть" (для лиц пожилого возраста).
Владислав Винявский
Инструктор ЛФК, дипломированным специалистом по адаптивной физической культуре для лиц с отклонениями в здоровье, работа в реабилитации пациентов с проблемами опорно-двигательного аппарата, как детей, так и взрослых, специалист по триггерным, миофасциальным техникам.
Александра Соболева
Wellness-коуч, Психолог, Консультант по здоровому образу жизни. Окончила Международный Эриксоновский Университет коучинга, имеет сертификат профессионала. Является ведущей ежегодных курсов «Формула стройности» и онлайн тренингов. Работает персональным велнесс-коучем, с практикой в более 200 часов и имеет 15 лет практики в сфере ЗОЖ.
Наталья Васильева
Клинический психолог. Эксперт в области психоэмоционального благополучия. Окончила Московский педагогический государственный университет, факультет Психологии и педагогики. Слушатель курсов по направлениям гештальт-терапия, имаго-терапия пар, Онкопсихология, Когнитивно-поведенческая терапия, Психоаналитическая терапия. и др.
Наталья Тилес-Шар
Эпидемиолог, психолог, сертифицированный коуч здорового образа жизни. Магистр медицинских наук по направлению клиническая и психосоциальная эпидемиология (University of Groningen, №79 worldwide), магистр психологии по детской и семейной психотерапии (МГППУ),бакалавр по биомедицинский инженерии (МГТУ им. Баумана). -повышение классификации - психодиагностика, арт-терапия, психология социальной работы, оказание помощи на телефоне доверия и прочие; Провела более 100 вебинаров и тренингов и оказала более 1000 часов индивидуальных консультаций и групп по всем озвученным направлениям. Оказала помощь сотням клиентов, обучила сотни специалистов.
Татьяна Шамова
Клинический психолог. Системный семейный психотерапевт. Доцент кафедры общей психологии РГУ им. С.А. Есенина (2017-2018гг). Стаж работы психологом более 10 лет. «Мы приходим в психотерапию за изменениями: в самочувствии, здоровье, отношениях. Бережно сопровождать вас в ваших изменениях – моя работа».
Мужейко Антон
Старший преподаватель Российского Государственного Университета Физической Культуры, Спорта, Молодежи и Туризма (ГЦОЛИФК). Мастер спорта по борьбе самбо, джиу-джитсу. Руководитель спортивного клуба единоборств «КАМЕЛОТ».
Гарбуз Юлия
Бизнес-тренер. Консультант по маркетингу. Практикующий нутрициолог.
Южакова Евгения
SMM-специалист. Таргетолог. Копирайтер. Контент-менеджер. Digital-упаковщик. Руководитель рекламного агентства.
Яковлева Елена
Врач общей практики. Нутрициолог. Специалист по здоровому образу жизни, рациональному питанию и антиэйдж стратегиям.
Шелехова Оксана
Юрист. Специализированный инструктор-универсал Центра подготовки профессионалов фитнеса.
Анастасия Гюбнер
Нутрициолог клиники «Эволайф». Нутригенетик Basis Genotech и платформы по биохакингу «Bioniq».
Как проходит обучение?
Просто и доступно обо всем пути обучения на программе Health Coach в 5 шагах
1
СМОТРИТЕ МАТЕРИАЛЫ В УДОБНОЕ ВРЕМЯ доступ открывается сразу после оплаты
2
4
3
5
ЗАКРЕПЛЯЕТЕ ЗНАНИЯ НА ПРАКТИКЕ получаете обратную связь от преподавателей курса
ПОСЕЩАЕТЕ ОНЛАЙН-ВОРКШОПЫ В ZOOM где также разбираются кейсы реальных клиентов
ЧАТ С ПРЕПОДАВАТЕЛЯМИ И ОДНОКУРСНИКАМИ
после каждого модуля вы получаете РЕАЛЬНЫЙ КЕЙС В ПОРТФОЛИО
1
СМОТРИТЕ МАТЕРИАЛЫ В УДОБНОЕ ВРЕМЯ доступ открывается сразу после оплаты
2
4
3
5
ЗАКРЕПЛЯЕТЕ ЗНАНИЯ НА ПРАКТИКЕ получаете обратную связь от преподавателей курса
ПОСЕЩАЕТЕ ОНЛАЙН-ВОРКШОПЫ В ZOOM где также разбираются кейсы реальных клиентов
ЧАТ С ПРЕПОДАВАТЕЛЯМИ И ОДНОКУРСНИКАМИ
после каждого модуля вы получаете РЕАЛЬНЫЙ КЕЙС В ПОРТФОЛИО
Наши преимущества:
С нами сотрудничают крупные холдинги из списка FORBES : Росатом, HP, SHell, Loreal, Роснефть, Газпром
Лучшие студенты АСИЗ получают возможность стажировки и трудоустройства в крупные корпорации.
АСИЗ основана в 2012 году
При Первом Московском государственном медицинском университете имени И. М. Сеченова. Мы первая в России онлайн-школа, которая начала обучать health-коучей.
Международное комьюнити специалистов индустрии здоровья в которое входит более 2000 человек
Наш диплом открывает глобальные возможности трудоустройства, роста и развития
15 000 руб/мес
Базовый тариф
– Месячная подписка на курс – Доступ ко всем лекциям открывается сразу – Все занятия доступны в личном кабинете студента – Без поддержки куратора – Без обратной связи – Без проверки домашних заданий – Без дополнительных вебинаров и лекций – Без итогового тестирования и выдачи диплома
Тариф подходит тем, кто хочет освежить свои знания, уже имеет образование в сфере ЗОЖ и хочет снова пройти какие-то блоки, кто учится для себя и не планирует работать с клиентами.
30 000 руб/мес
Оптимальный тариф
– Оплата одного или нескольких модулей единоразовым платежом – Есть возможность рассрочки – Старт обучения вместе с группой студентов в живом онлайн-потоке – Доступ к онлайн-лекциям и практическим занятиям – Дополнительные вебинары и практикумы от преподавателей – Персональный куратор – Проверка домашних заданий – Доступ к итоговому тестированию – Сертификат после прохождения итогового тестирования – Возможность проходить стажировку в АСИЗ – Доступ к базе вакансий АСИЗ – Возможность купить полный курс на выгодных условиях
180 000 руб
Продвинутый тариф
– Оплата всего курса единоразовым платежом или в беспроцентную рассрочку сроком на 6 или 10 месяцев – Старт обучения вместе с группой студентов в живом онлайн-потоке – Доступ к онлайн-лекциям и практическим занятиям – Дополнительные вебинары и практикумы от преподавателей – Персональный куратор – Проверка домашних заданий – Доступ к итоговому тестированию – Сертификат после прохождения итогового тестирования – Возможность проходить стажировку в АСИЗ Доступ к базе вакансий АСИЗ – Бессрочный (или годовой) доступ в НОНУЗ – Еще 4 дополнительных курса от Академии – Доступ к базе корпоративных вакансий АСИЗ – Возможность проходить повышение квалификации по программам "Mental Coach/Психолог – Здоровья" и "Workplace wellbeing specialist"
ПОСМОТРИТЕ ОТЗЫВЫ НАШИХ СТУДЕНТОВ
Стоимость ваших инвестиций в обучение
Модуль 1 Рациональное питание
Полный курс «Health Coach»
Полный курс «Health Coach»+ бонусный курс «АнтИЭйдж»
С нами вы можете получить налоговый вычет на образование. Подходит всем, кто официально работает и платит НДФЛ
Можно оплатить из любой точки мира. Для этого свяжитесь с нашей службой поддержки
Бонусные уроки
1.Продукты выбора растительного происхождения. 2.Продукты выбора животного происхождения 3.Физиология пищеварения 4.Особенности питания спортсменов 5.Макро- и микронутриенты 6.Обзор новых норм и концепций в области рационального питания.
FAQ:
Вы получаете доступ к личному кабинету, где будут открыты все лекции и модули курса. Все модули стартуют по расписанию, накануне старта вы будете добавлены в общий чат с преподавателем и куратором курса.
Все вопросы можно задать персональному куратору. Также в чаты мы подключаем спикеров курса.
Обучающимся должно быть больше 18 лет. Также обязательным является наличие высшего или среднего специального образования.
По итогу прохождения курса выдается официальный диплом установленного образца о повышении квалификации от Академии Специалистов Индустрии Здоровья.
Для получения диплома вам необходимо сдать 70% домашних заданий и выполнить квалификационную работу.
Для участия в программе потребуется компьютер (телефон, планшет) с выходом в Интернет.
Доступ ко всем лекциям предоставляется на 12 месяцев. После окончания этого срока вы сможете продлить доступ к своем личном кабинете к тем модулям, которые остались непройденными или которые вы захотите пересмотреть.
Да, у нас есть лицензия на оказание образовательных услуг.
Да, наши лучшие студенты работают с крупными мировыми корпорациями.
Заполните форму, чтобы получить гайд на почтовый ящик
Нажимая на кнопку Вы даете согласие на обработку персональных данных
Пожалуйста, заполните форму регистрации ниже. Специалист HealthKurs свяжется с вами в ближайшее время!
Модуль 5 « Практика. введение в профессию, этические аспекты работы нутрициолога и Health Coach»
· Этические аспекты работы Health Coach. Конструктивное взаимодействие специалиста с врачом. Часть 1 · Конструктивное взаимодействие специалиста с врачом. Часть 2. . · Расспрос клиента. · Структура проведения типовой консультации. Часть 1, 2 · Как выполнить самопроверку? · Юридические аспекты работы Health Coach. · Формирование практических навыков работы с программным обеспечением РИА ЭЙДЖ (оценка биологического возраста и рисков возникновения хронических заболеваний). · Формирование практических навыков работы с программным обеспечением специалиста по питанию. · Формирование практических навыков работы с программным обеспечением по оценке уровня витаминов и микроэлементов в организме. При регистрации до 31 мая БОНУС на 50 000* рублей в подарок!
После прохождения модуля ты научишься: • не нарушать этические и юридические нормы работы Health Coach, • выстраивать конструктивное взаимодействие с лечащим врачом клиента и знать, по каким основаниям необходимо направлять клиента к узким врачам-специалистам; • владеть широким диапазоном научно обоснованных инструментов коучинга; • работать по стандарту и осуществлять самопроверку по чек-листу.
Модуль 4 «Рост продаж»
• Особенности маркетинга и продаж в индустрии «Здоровья», «Wellness», «Fitness». Стратегия и позиционирование. Портрет ЦА. Анализ конкурентов • Актуальный Social Medial Marketing • Создание УТП • Стратегия развития, контент и продвижение в VK • Дизайн для социальных сетей и фото • Креативный копирайтинг для социальных сетей • Influencer marketing • Эффективные посадочные страницы и способы их продвижения • Таргетированная реклама • Работа с Яндекс.Дзен • Ведение клиента. Клиентский отдел • Как стать брендом • Сетевой маркетинг • Нетворкинг При регистрации до 31 мая БОНУС на 50 000* рублей в подарок!
После прохождения модуля ты сможешь: • эффективно проводить интервью с клиентами; • создать и продвинуть свой собственный бренд; • создать персональный веб-сайт и продвинуть его в Интернете; • с лёгкостью находить клиентов и продавать им свои услуги.
Модуль 3 «Специфика работы с клиентами»
· Психология здорового образа жизни. Типы клиентов и запросов в health coaching · Разработка стратегии и тактики работы с клиентом · Осознанность и чувствительность Практика mindfulness. · Модель уровней изменения поведения. Коучинг здоровья. · Мотивационное интервью. · Здоровый сон. Эффективное восстановление. · Работа с клиентами с легкой степенью алкогольной зависимости и табакокурением. · Техники и приемы управления энергией · Психология пищевого поведения в норме. Работа с перееданием. Часть 1 · Психология нарушений пищевого поведения. Инструменты диагностики и способы организации работы · Привычки с точки зрения психологии. Формирование и разрушение привычек · Техники и приемы управления стрессом · Настройка практики · Health coaching: специфика и методы" При регистрации до 31 мая БОНУС на 50 000* рублей в подарок!
После прохождения модуля ты сможешь: • оценивать психологический статус Ваших клиентов; • закреплять положительное поведение Ваших клиентов и проводить профилактику срывов; • изменять поведение Ваших клиентов с использованием многоуровневых моделей; • грамотно и эффективно проводить коучинг в онлайн и офлайн режимах.
Модуль 2 «Основы фитнеса»
· Влияние физической активности на разные органы и системы организма человека. · Рекомендации по физической активности от экспертов ВОЗ. · Анатомия опорно-двигательного аппарата · Физиология движения. · Биохимические процессы при двигательной активности. · Постановка фитнес-цели для клиента. Принципы построения тренировки, периодизация, вывод клиента на результат. · Эффекты тренировки, подбор нагрузки под цель и подготовленность. · Функциональное тестирование и контроль прогресса в тренировочном процессе. · Программа тренировки: индивидуальный подбор, состав, оценка результатов, дневник. · Кардиотренинг: особенности, влияние на здоровье, виды кардиоупражнений. · Скандинавская ходьба: история, влияние на здоровье на основе результатов научных исследований, показания и противопоказания, особенности техники, подбор обуви и инвентаря. · Силовой тренинг: особенности, влияние на здоровье, виды силового тренинга. · TRX: история, влияние на здоровье на основе результатов научных исследований, показания и противопоказания, особенности техники, подбор инвентаря, особенности крепления дома и на улице. Комплекс упражнений для условно здорового человека – мужчины 30 лет и комплекс упражнений для девушки 30 лет без хронических заболеваний. · Стретчинг. · Функциональный тренинг: особенности, влияние на здоровье, виды функционального тренинга. · Функциональный тренинг на примере BOSU и фитбола: история, влияние на здоровье на основе результатов научных исследований, показания и противопоказания, особенности техники, подбор инвентаря, техника безопасности. · Комплекс упражнений для условно здорового человека – мужчины 30 лет и комплекс упражнений для девушки 30 лет без хронических заболеваний. При регистрации до 31 мая БОНУС на 50 000* рублей в подарок!
После прохождения модуля ты сможешь: • разрабатывать планы индивидуальных тренировок для Ваших клиентов с учетом возрастных особенностей и состояния здоровья; • составить комплексную программу укрепления здоровья через упражнения.
Модуль 1 «Рациональное питание»
· Рациональное питание – основа здоровья и долголетия · Белки и их значение. · Жиры и их значение. · Углеводы и их значение. · Витамины и минералы. · Физиология пищеварения. · Продукты выбора растительного происхождения. · Продукты выбора животного происхождения. · Питание спортсменов. · Питание пожилых и лиц старческого возраста. · Основы рационального питания во время беременности · Добавки к питанию. · Особенности питания с учетом хронических заболеваний · Разработка рациона питания. Оценка состояния питания. · Разработка рациона питания. Составление рациона человека. · Обзор новых норм и концепций в области рационального питания При регистрации до 31 мая БОНУС на 50 000* рублей в подарок!
После прохождения модуля ты сможешь: • оценивать пищевой статус и микронутриентную недостаточность; • оценивать пищевую корзину; • составлять индивидуальный рацион для Ваших клиентов с учетом калорийности и баланса БЖУ; • разрабатывать индивидуальный рацион с учетом возрастных особенностей Ваших клиентов; • составлять индивидуальный рацион для особых групп населения (беременные, престарелые и т.д.).