Загрузка

СТАТЬ СТУДЕНТОМ АСИЗ

Заполните форму и мы свяжемся с вами в ближайшее время:

Стать экспертом

Сейчас мы узнаем, какой подарок выпадет именно вам!
Вращайте барабан!

Вращайте Колесо фортуны

и забирайте один из гарантированных призов!

* срок действия - 1 месяц, можно использовать только на покупку любого курса АСИЗ

Программа рассчитана на широкий круг лиц. Особую значимость она имеет для представителей тех профессий, где очень высок эффект эмоционального выгорания. Эти навыки являются основой саморегуляции и залогом успешной деятельности.

Развитие навыков эмоционального интеллекта и совладания со стрессом

СТАТЬ ЭКСПЕРТОМ

Предлагаем вам пройти программу формирования и тренировки эффективных навыков управления эмоциями и совладания со стрессом. Эти навыки являются основой саморегуляции и залогом успешной деятельности.

О ЧЕМ программа

О чем программа?

Развитие эмоционального интеллекта

Освоение техник и приемов регуляции своего эмоционального состояния

Тренировка навыков саморегуляции и совладания со стрессом

Тренировка навыков управления своими психофизиологическими ресурсами, позволяющими укрепить нервную систему и научатся повышать свой энергетический потенциал

Почему нам доверяют образование

Лицензия на образовательную деятельность
№038011 от 10.11.2016

Аккредитация Министерства Труда и Социальной защиты №5515 от 10.07.2018

Аккредитация в системе непрерывного медицинского и фармацевтического образования Минздрава России

Проверить лицензию

После прохождения программы Вы сможете:

изменить отношение к эмоциональным состояниям за счет развития эмоционального интеллекта;
повышать личную эффективность за счет управления эмоциями и временем на их переживание;
управлять эмоциональным фоном в личной жизни и в бизнес-среде;
помогать достигать спортивных и когнитивных результатов, регулируя цикл сон-бодрствование
применять потенциал эмоционального менеджмента в различных жизненных ситуациях.

Программа курса

Упражнение 1. Остановка на эмоциональном пике

Упражнение 2. Угадай эмоцию

Упражнение 3. Чувство конгруэнтности

Упражнение 4. Я - автор

Упражнение 5. Проблемная ситуация

Упражнение 6. Радикальное принятие

Программа курса

Упражнение 7. Путешествие в бессознательное

Упражнение 8. Брюшное дыхание

СТАТЬ ЭКСПЕРТОМ

Повысьте свою квалификацию, получив актуальные знания от лучших экспертов индустрии

Упражнение 9. Сканирование тела

Упражнение 10. Прогрессивная мышечная релаксация

Упражнение 11. Заземление

Упражнение 12. Аутентичное движение

Упражнение 13. Тело, как ресурс

Упражнение 14. Самопрезентация

Упражнение 15. Рисование в темноте

Упражнение 16. Диалог с самим собой

Автор программы

Клинический психолог. Эксперт в области психоэмоционального благополучия.
Окончила Московский педагогический государственный университет, факультет Психологии и педагогики.
Слушатель курсов по направлениям гештальт-терапия, имаго-терапия пар, Онкопсихология, Когнитивно-поведенческая терапия, Психоаналитическая терапия. и др.

Наталья Васильева