Развитие навыков эмоционального интеллекта и совладания со стрессом

Программа рассчитана на широкий круг лиц. Особую значимость она име­ет для представителей тех профессий, где очень высок эффект эмоционального выгорания. Эти навыки являются основой саморегуляции и залогом успешной деятельности.
Предлагаем вам пройти программу формирования и тренировки эффективных навыков управления эмоциями и совладания со стрессом. Эти навыки являются основой саморегуляции и залогом успешной деятельности.
О чем программа?

Развитие эмоционального интеллекта

Освоение техник и приемов регуляции своего эмоционального состояния

Тренировка навыков саморегуляции и совладания со стрессом

Тренировка на­выков управления своими психофизиологическими ре­сурсами, позволяющими укрепить нервную систему и научатся повышать свой энергетический потенциал






О ЧЕМ программа
01
02
03
04
Почему нам доверяют образование
Лицензия на образовательную деятельность
№038011 от 10.11.2016
Аккредитация Министерства Труда и Социальной защиты №5515 от 10.07.2018
Лицензия на программу Стэнфорда (SMRC)
на обучение специалистов в рамках программы по хроническим заболеваниям №2540 от 14.09.2019
Аккредитация в системе непрерывного медицинского и фармацевтического образования Минздрава России
После прохождения программы Вы сможете:
изменить отношение к эмоциональным состояниям за счет развития эмоционального интеллекта;
повышать личную эффективность за счет управления эмоциями и временем на их переживание;
управлять эмоциональным фоном в личной жизни и в бизнес-среде;
помогать достигать спортивных и когнитивных результатов, регулируя цикл сон-бодрствование
применять потенциал эмоционального менеджмента в различных жизненных ситуациях.
Программа курса
Упражнение 1. Остановка на эмоциональном пике

Упражнение 2. Угадай эмоцию

Упражнение 3. Чувство конгруэнтности

Упражнение 4. Я - автор

Упражнение 5. Проблемная ситуация

Упражнение 6. Радикальное принятие
Программа курса
Упражнение 7. Путешествие в бессознательное

Упражнение 8. Брюшное дыхание

Повысьте свою квалификацию, получив актуальные знания от лучших экспертов индустрии
Упражнение 9. Сканирование тела

Упражнение 10. Прогрессивная мышечная релаксация

Упражнение 11. Заземление

Упражнение 12. Аутентичное движение

Упражнение 13. Тело, как ресурс

Упражнение 14. Самопрезентация
Упражнение 15. Рисование в темноте

Упражнение 16. Диалог с самим собой

Автор программы

Клинический психолог. Эксперт в области психоэмоционального благополучия.
Окончила Московский педагогический государственный университет, факультет Психологии и педагогики.
Слушатель курсов по направлениям гештальт-терапия, имаго-терапия пар, Онкопсихология, Когнитивно-поведенческая терапия, Психоаналитическая терапия. и др.


Наталья Васильева

Часто задаваемые вопросы

Я уже проходила курсы в академии, будет что-то новое?
Конечно. На данном курсе вы сможете освоить, как выявлять и минимизировать риски развития многих хронических заболеваний, повышать функциональные резервы организма ваших клиентов.
Какой документ я получу?
Вы получите именной сертификат от Академии Специалистов Индустрии Здоровья при прохождении курса «Специалист по управлению качеством сна».
Какие услуги я смогу оказывать с этим дипломом?
Вы сможете ориентироваться в вопросах физиологии сна, а также эффективно корректировать и профилактировать нарушения сна..
Какие нужны знания, навыки для прохождения обучения?
Для прохождения обучения, Вам не требуется иметь специального (спортивного или медицинского) образования.
Кто ведет обучение?
Программу ведут врачи, учёные из ведущих вузов страны (Первый МГМУ им. И.М. Сеченова, НИИ медицины труда РАН, МФТИ и других).
Где проходит обучение? Нужно ли куда-то приезжать?
Программа проходит в Интернет-формате. Вы будете обучаться полностью удаленно, занимаясь онлайн с преподавателями вечерами с 19 до 21 часа по Москве, либо по записям вебинаров в любое удобное для Вас время.
Что будет, если я не смогу закончить обучение в течение курса?
Если Вы уйдете в середине курса, то сможете продолжить обучение в течение 6 месяцев. Все материалы будут доступны в Вашем личном кабинете.
Сколько длится обучение?
Продолжительность курса около 1,5 месяцев.
Когда стартует курс?
Начать обучение по данному курсу можно сразу после оплаты.
Как Вы принимаете экзамены?
Экзамены принимаются онлайн. Вы пройдёте тестирование, а также ответите на вопросы билетов с использованием платформы для вебинаров.
Какое оборудование потребуется для прохождения курса?
Для участия в программе Вам потребуется компьютер (телефон, планшет) с выходом в Интернет.
Будут ли какие-то дополнительные затраты при прохождении курса?
В течение курса у Вас не будет дополнительных затрат.